Ting's Good Life
我是Ting,是一個有紅斑性狼瘡的營養師,讓我和你分享療癒營養、飲食自由和自我照顧吧!
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免疫保健

台灣 新冠疫情 第六波

2024-06-27

喝太多水會水中毒?

2024-06-25

喝杯咖啡不會質疏鬆

2023-12-16
營養迷思

痛風和香菇無關

2023-12-15

平衡飲食和生活的方法

2023-12-15

喝飲料也會痛風

2023-12-14
療癒營養療癒營養飲食自由

為什麼我不算熱量

2023-12-12

小時候胖,就是胖!?

2023-12-12

情緒性進食 和情緒無關?從需求...

2023-12-10
Uncategorized營養迷思

食物放冷凍還是會壞

2023-12-08

銀耳湯「沒有」膠原蛋白

2023-12-06

運動痠痛「不是」乳酸堆積!

2023-11-30
  • NUTRITION

    國民生活須知-上集

    by Ting 2019-08-15
    2019-08-15 4K views 3 minutes read

    台灣似乎不這麼強調營養教育, 我的飲食、食物和營養觀念也都是在大學才開始建立, 但這也是因為念了營養,所以其他領域的人就更難接觸到了。 但,為何說這是國民生活須知呢? 因為你要活,…

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  • RECIPESSnacks

    巧克力糙米燕麥餅乾

    by Ting 2019-08-14
    2019-08-14 4K views 2 minutes read

    生活中總是會有矛盾的時候 譬如 逢年過節要拜餅乾 但 又不能吃麩質 所以 逢年過節的餅乾和蛋糕 就自己來吧 最近真的迷上用糙米和燕麥做的餅乾 因為真的非常簡單又好吃 糙米天然的米焦…

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  • 外食食記

    【台北外食】貳樓餐廳 師大店

    by Ting 2019-08-11
    2019-08-11 4K views 2 minutes read

    老爸老媽來台北指定餐廳 最愛的 貳樓餐廳 今天來師大店 這裡假日才訂得到六人以上的位子剛好愛弟學生證(台師大)可以打九折 ►蔬園巧達歐姆蕾 310$ 「早午餐系列」有附兩類飲料(第…

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  • RECIPESSmoothies

    奇異果Nice Cream

    by Ting 2019-08-10
    2019-08-10 4K views 2 minutes read

    之前嘗試vegan飲食時 接觸到國外很流行的Nice cream 研究了很多食譜 腦中點子排山倒海而來 每次做完都意外地簡單又美味 ░ Nice Cream 和 Ice Cream…

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  • RECIPESSnacks

    小芋小瓜圓

    by Ting 2019-08-09
    2019-08-09 4K views 4 minutes read

    芋圓、地瓜圓、地瓜球、QQ蛋 諸如此類的各種圓 不管什麼 都給我來一點吧 這次我自己加了一點高蛋白粉,可自行斟酌要不要加,加太多可能口感和味道會跑掉 這個配方的口感個人認為比較偏軟…

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  • MainsRECIPES

    馬鈴薯燒雞

    by Ting 2019-08-08
    2019-08-08 4K views 4 minutes read

    幾乎是人見人愛的馬鈴薯和雞腿肉 搭配菇類、紅蘿蔔和秋葵等蔬菜 搖身一變成為營養又美味的一道家常料理 不僅好吃又很簡單,一鍋到底適合忙碌的人 ░ 材料(3人份) ░  ► …

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  • MainsRECIPES

    滑蛋鯛魚豆腐菇

    by Ting 2019-08-08
    2019-08-08 4K views 4 minutes read

    集結高蛋白、低醣和懶人適合這三個標籤 不論你是大人或小人,男孩或女孩 想要增肌或減脂,這口味和營養素都適合 如果想要滑蛋滑起來 再多1~2顆蛋 也可以喔 ░ 材料(3人份) ░&n…

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  • BreakfastRECIPES

    塔香豆包菇菇蛋餅

    by Ting 2019-08-07
    2019-08-07 4K views 4 minutes read

    以豆包取代麵粉餅皮,營養價值截然不同 比傳統蛋餅營養密度高的豆包蛋餅,不但可以增加優質蛋白質攝取 飽足感更加倍,讓你滿足又輕鬆地控制熱量 喜歡吃蛋餅的你快來試試看吧 ░ 材料(1人…

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  • ABOUT

    Hsiao Ting’s Good Life ♪♪

    by Ting 2019-08-06
    2019-08-06 4K views 1 minutes read

    終於要開始上傳紀錄了^Q^ 我會以 營養師/ 超級吃貨/ 紅斑性狼瘡患者/ 天竺鼠室友 / 矛盾又善良的雙魚座O型 以上各種不同身分來分享文章 目前主要會撰寫的內容有 &#x1f4…

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