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在當營養師這幾年才發現，其實有胃食道逆流的人很多，只是很多人都沒發現自己有胃食道逆流，因為有些常見逆流症狀(胸悶、火燒心、久咳或夜咳)會先讓人以為是心臟或呼吸道感染問題，因此而延誤就診治療胃食道逆流，慢性逆流的風險進而大幅提高，你有這些症狀嗎？
🤔久咳不癒既沒確診，吃感冒糖漿也好不了（甚至更嚴重？）
🤔晚上或躺下夜咳好像特別明顯
🤔喉嚨有異物感，講話卡卡好困擾
其實咳嗽和以上症狀很可能是「胃食道逆流」引起的，未消化的食物和胃酸因故逆流至喉頭，導致身體反射性咳嗽，講話也時不時會卡卡的，久而久之胃酸引起喉嚨發炎，甚至會導致聲音沙啞😭
引起胃食道逆流的原因有很多種，找到原因並且解決可以明顯改善。
飲食內容和習慣其實是最好著手調整的，改善後可以減緩和避免胃食道逆流發生😄
⚠️若有明顯胃食道逆流症狀請先就診洽詢醫生🧑⚕️
