【食話實說】吃一口不會胖？

減脂成功與否奠基於你的 減肥心態

正確的減肥心態 在於清楚明白健康不是一蹴而成，體態也不是
每一步都是累積，就看你是前進還是後退

我是一個很在意別人當下情緒的人，這讓我在初當營養師時遇上許多困擾，我知道改變習慣很困難，所以時常順著客戶當下的需求，縱使當下溝通順暢，但每一次的心軟就是一次的殘忍，最後我才明白，達成最初衷目標才是最重要且快樂的

就像忙了一天下班的痛快，遠遠比午休閒暇片刻暢快許多😄

📍減脂心態-食話實說系列

你的吃飽其實根本就是吃撐？
貧窮限制想像，卻限制不了體脂肪？