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「沒有任何食物是不能吃的」只要你知道為何而吃?知道吃的理由就好
舉例來說:「你吃甜甜圈但妳在減肥」
當意識到矛盾存在,很可能沒有想清楚吃的理由。
「經過看到想吃」不成理由
「別人送我所以不好意思不吃」更不是理由!
請記住,沒有任何人會把食物強塞進你的嘴裡
如果你真心想討論食物和自己的關係,我可以聽得出來,但如果你只是問問,如果我如你所願說出「現階段不適合吃」那你就真的不會去吃嗎?為什麼不問我水可不可以喝呢?
飲食建議因人而異
找到適合自己的最重要💗