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最近好多人收到了健康檢查報告，光是最近一個月就收到了5份客戶的健檢報告和3份例行檢查的數值😲，最常見的紅字不外乎血脂，紅字代表遺傳性？還是吃得太油？膽固醇太高到底怎麼調理呢？今天收集一些小問題和大家分享😄
❓總膽固醇=高密度+低密度？
❓膽固醇太高要非常忌口？
❓不能吃蛋和海鮮？
✅總膽固醇≠高密度+低密度
✅血中膽固醇只有1/3來自飲食
✅飲食對膽固醇的影響取決於「升膽固醇指數」
