【台北外食】初の鮨-信義區

📍健康外食原則之一：定期補充新鮮魚蝦貝類

還記得以前很喜歡平日請特休假，自己一個人去爬山，初の鮨就是某次我爬完象山後發現的餐廳，後來幾次和啊廷一起去，我們都很喜歡，雖然店面不大但生意很好，可以吃到我們愛的握壽司和到烤魚🐟

挑選有肉的握壽司可以補充優質蛋白質，不管魚肉、花枝、干貝或蝦，都是完全蛋白質組合，飽和脂肪相對其他肉類低上許多，根據蟬聯數年最健康飲食法冠軍的「地中海飲食」也建議：「每週要攝取2~3次海鮮魚肉😋」