喝飲料會痛風嗎 ？

你的關節還好嗎？冬天吃鍋喝熱湯的季節來了，痛風的好發率升高，如果吃鍋配飲料或酒，風險更大！所以天冷保暖之外更要顧內在的身體！別等到真的痛起來才覺得早知道😢

喝飲料也可能導致痛風

別以為只有海鮮會引發痛風，含糖飲料和酒精性飲料都容易引發痛風，同時也可能加劇痛風的症狀和阻礙修復（含糖飲料例如：碳酸飲料、手搖杯、果汁等）含糖飲料中所含的果糖、葡萄糖等精製糖份，會使得體內尿酸水平升高，進而增加了痛風風險，同時精製糖也會加劇痛風發作期間的發炎發反應，而過多精製糖的攝取也和代謝性疾病相關，例如：代謝症候群或糖尿病等，這些因素也都和痛風發生的風險有所關聯🙀

可是我不喝飲料也痛風？

痛風是體內尿酸代謝異常，血液中過多的尿酸形成結晶，沉積於關節處導致發炎症狀。尿酸異常代謝除了和不可控因素的有關，例如：體質（性別、基因）可控因素的飲食、生活型態等也扮演重要角色。飲食內容除了含糖飲料外，酒精、高普林的動物性食物也是主要導致痛風的元兇🍷

高普林動物性食物：內臟類、各種肉類、海鮮等，由於普林為細胞內小分子，所以只要微觀來看具有「細胞」的食物都有可能攝取到較多普林

明明有人常喝飲料卻沒痛風？

痛風是外顯的發炎症狀，沒痛看似沒事，痛起來簡直要命😭

容易引起痛風的飲食因素也包括上述的酒精、高普林動物性食物，飲食之外也包括了生活型態、肥胖、代謝症候群（三高）等風險因子，所以請特別注意，沒有發作並不代表體內尿酸代謝正常，也時常會有明明尿酸過高，但卻沒有急性症狀的案例，可能會和體質有關。

只能說高尿酸血症如同走在鋼索上，不知道哪天會不小心掉下去！

喝飲料會痛風嗎 ？ 會喔！

注意飲料攝取量，正常代謝身體健康！

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