減肥不吃早餐 可以嗎？現代人忙碌，一早常常匆匆忙忙多睡幾分鐘的魅力往往大過於吃早餐，早餐一定要吃嗎？不吃早餐就不健康嗎？今天分析給大家參考！

經典不敗的減肥課題

☑️我在減肥要不要吃早餐？
☑️早餐吃多少比較好？
☑️我早上為什麼都不餓？

在答案揭曉之前，先聽我說個故事，我的減肥客戶沒有不瘦的，縱使每個人的進度上有個別差異，其中一部份的人會吃早餐，另一部分不吃早餐，所以減肥成功與否和吃不吃早餐並沒有直接的因果關係💁🏼‍♀️

當然還有很多魔鬼藏在細節裡，減肥成功與否不是只有吃或不吃早餐者一件事情可以決定的😉

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