你確診了嗎?最近似乎又來一波 新冠疫情 ,你中獎了嗎?為什麼又再確診 COVID-19?無敵星星早就失效了嗎?無論你是首次確診(好強),還是二確、三確……N確,這次又確診的原因不外…
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小時候胖不是胖 ,你有聽過這句話嗎?其實嚴格上來說這句話只對一半的,因為大部分的人可能小時候胖,長大也胖,就算不胖也相對容易胖(沒胖還好,一胖不得了!)所以當小朋友出現體重過重的時…
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冷凍食物可以放多久 ?不管是什麼食物,冷凍期限都不可能是「無限」!當然如果你家用冰箱是液態氮冷凍,可能可以放更久一點,但基本上沒有這種家用冰箱(在講什麼廢話😂) 或…
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銀耳膠原蛋白 含量有多少?答案是:0!一點點都沒有!更沒有所謂植物性膠原蛋白,銀耳當然是很棒的食物,我也經常推薦客戶可以補充銀耳、白木耳飲等等,但理由並非補充膠原蛋白,而是關乎腸胃…
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乳酸堆積 導致肌肉痠痛,要排乳酸才不會肌肉痠痛?你知道嗎?這是錯的! 運動痠痛不是 乳酸堆積 此酸非彼痠 在一定運動強度下,或長時間的運動後,被徵召的肌肉因大量的離心收縮出運動後而…
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容貌焦慮 ?對營養師來說,這算職業傷害吧! 營養師的職業傷害 作為人生角色是紅斑性狼瘡病友和營養師的人,不得不加倍努力但看起來仍相當費力哈哈哈,曾經打高劑量脈衝腫成滿月,然後當時準…
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豆漿腎結石 是真的還是都市傳說?答案是:傳說!絕對是傳說! 豆漿屬於六大類食物裡的豆魚蛋肉類,主要提供蛋白質此營養素,結石的組成通常為草酸+鈣,豆漿裡面的鈣質含量微乎其微,僅有牛奶…