你確診了嗎？最近似乎又來一波 新冠疫情 ，你中獎了嗎？為什麼又再確診 COVID-19？無敵星星早就失效了嗎？無論你是首次確診（好強），還是二確、三確……Ｎ確，這次又確診的原因不外…
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小時候胖不是胖 ，你有聽過這句話嗎？其實嚴格上來說這句話只對一半的，因為大部分的人可能小時候胖，長大也胖，就算不胖也相對容易胖（沒胖還好，一胖不得了！）所以當小朋友出現體重過重的時…
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冷凍食物可以放多久 ？不管是什麼食物，冷凍期限都不可能是「無限」！當然如果你家用冰箱是液態氮冷凍，可能可以放更久一點，但基本上沒有這種家用冰箱（在講什麼廢話😂） 或…
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銀耳膠原蛋白 含量有多少？答案是：0！一點點都沒有！更沒有所謂植物性膠原蛋白，銀耳當然是很棒的食物，我也經常推薦客戶可以補充銀耳、白木耳飲等等，但理由並非補充膠原蛋白，而是關乎腸胃…
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乳酸堆積 導致肌肉痠痛，要排乳酸才不會肌肉痠痛？你知道嗎？這是錯的！ 運動痠痛不是 乳酸堆積 此酸非彼痠 在一定運動強度下，或長時間的運動後，被徵召的肌肉因大量的離心收縮出運動後而…
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容貌焦慮 ？對營養師來說，這算職業傷害吧！ 營養師的職業傷害 作為人生角色是紅斑性狼瘡病友和營養師的人，不得不加倍努力但看起來仍相當費力哈哈哈，曾經打高劑量脈衝腫成滿月，然後當時準…
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豆漿腎結石 是真的還是都市傳說？答案是：傳說！絕對是傳說！ 豆漿屬於六大類食物裡的豆魚蛋肉類，主要提供蛋白質此營養素，結石的組成通常為草酸＋鈣，豆漿裡面的鈣質含量微乎其微，僅有牛奶…